Boisson antioxydante :
Dans un mixeur, mélangez une betterave cuite, une carotte pelée et une pomme. Ajoutez ensuite une pincée de gingembre moulu et mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse. Versez le mélange dans un petit verre et buvez-le d’un coup
Boisson à l’ail
Extra fort, le shot de vitalité à l’ail décuple les bienfaits immunitaires de la boisson grâce aux propriétés anti-inflammatoires, anti-microbiennes et anti-allergiques qu’il possède entre autres. Ca décape !
- 1/2 citron jaune pressé
- 1/2 citron vert pressé
- 1/2 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à café de miel
- 1 gousse d’ail râpée
- 1 pincée de piment de Cayenne moulu
Boisson au curcuma
S’il connaît un regain d’intérêt soudain, c’est parce que le curcuma est une épice miracle : elle est entre autres anti-inflammatoire, antiseptique, antioxydante, détoxifiante et anti-tumorale. Elle pourrait d’ailleurs être ajoutée à toutes les recettes tant elle est bénéfique pour l’organisme. Mais pour qu’il soit correctement absorbé, le curcuma doit être consommé avec des acides gras et/ou du poivre noir : ils sont indispensables à la recette !
- 1/2 citron pressé
- Eau de coco
- 1/2 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à café de racine de curcuma fraîche râpée ou l’équivalent en épice moulue
- 1 pincée de poivre
- 1 cuillère à café de miel